О натуральных соках

[kavery]

Сегодня утром услышала в одной из телевизионных передач о том, что морковный сок нужно пить, смешивая его со сливками. Можно конечно и без них, но тогда не будет усваиваться каротин, для этого обязательно требуется жир (свекольный сок, например разбавлять нужно всегда - водой или другим соком , он слишком ядерный для желудка в чистом виде). Про то, что в салат из тертой моркови стоит налить хотя бы ложку растительного масла я уже слышала , это я вполне съедобным считаю. А вот сливки в сок :(. Поэксперементировать что ли.